ビタミンＣは身体に良いことはみなさん、ご存知の通り。

様々な働きがある、ビタミンＣですが、長期間不足することで心身・そして美容面でも不安が出てしまうかもしれません。

そんな心・身、そして美容にも良いと言われているビタミンＣですが、私が日頃飲み比べている(笑)コラーゲンにもこのビタミンＣが大きく関わっています！

ビタミンCは、体に必要なタンパク質であるコラーゲンをサポートする働きがあるようです。私が日々せっせと摂取しているコラーゲンは、ビタミンCととるとよりパワーが実感できるのです。

ビタミンＣってすごいですね。
そのため、コラーゲンドリンクやサプリメントと併せて、同時にビタミンＣを摂取することをおすすめします。

サプリメントやパウダーの場合は入っていないケースもありますが、特にコラーゲンドリンクの場合は、併せてビタミンＣも入っているケースも多いです。

厚生労働省が推奨している成人のビタミン摂取量は100mgとなっています。

私が今まで飲んできたコラーゲンドリンクの中に含有されているものは少ないもので1日分80mg、平均的に100mgぐらいのものが多いです。

私がおすすめする商品1位の「天使のララ」は入っていませんが、2位「サントリーのリフタージュ」はビタミンＣが100mg入っていました。

私はビタミンＣが含有されていないコラーゲンパウダーを摂取しているときは、コラーゲンとは別にホットレモンと併せて飲んだりと工夫していましたが、もともとビタミンＣが入っているのは嬉しいですね。